为此，专家建议，当孩子长到四至六个月，体重约七公斤，就应及时添加辅助食品，简称辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，牛奶、米粥、蛋黄、肉末、肝泥、蔬菜汁等皆可。
美国一份调查资料显示，孩子从辅食中获得的热量达到总热量的20％，获得的维生素与矿物质占总摄食量的15％。辅食是孩子所需热量与养分的重要补充，合理地进食辅食能更好地满足孩子的发育需求，维持营养平衡。
不过，要注意辅食的品种选择、量的掌握与安排。目前，儿童营养专家推荐的婴幼儿动物性辅食，如高蛋白动物肝粉，鱼粉等营养丰富，不含任何食品添加剂，是婴幼儿理想的辅食。
合理的营养将有助于婴儿自身防病能力的提高和孩子的生长发育，达到身高、体重的最佳状态。
