蜜烧红薯怀孕280天孕妇饮食第216 原料：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克. 制作： 1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形； 2、红枣洗净去核，切成碎末。 3、炒锅上火，放油烧热

香椿拌豆腐怀孕280天孕妇饮食 用料： 豆腐300克、香椿100克、香油10克、精盐适量。 制法： 1、豆腐用开水烫一下，切成小方丁，放入大碗中。 2、香椿洗净，用开水烫一下，切成末，放在豆腐上面。 3、食用时，加入精盐

什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214 用料： 胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。 制法： 1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟

姜拌脆藕怀孕280天孕妇饮食 用料： 鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。 制法： 1、将鲜藕洗净，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，冲洗藕眼中的泥。 2、把大姜洗净，去皮，切成细末。 3、锅中倒

淮安茶馓(金线缠臂)怀孕280天孕妇饮食 淮安茶馓(金线缠臂)：是楚州的著名特产之一。它制作始于唐，成名于清。选用面粉、麻油、精盐等原料精心加工而成。1930年，国际巴拿马赛会获金质奖章，并荣获中国首届食品博览会

清炒奶油虾仁怀孕280天孕妇饮食 原 料：（4客用量）活螯虾24只 稠厚鲜奶油100克 灰色分葱2根 白兰地酒2汤匙 干白葡萄酒0.5升 番茄酱3汤匙。 香料1束：月桂叶1片，百里香1株，欧芹6根、龙蒿末2汤匙 蛋黄2只 辣椒粉少

炒胡萝卜酱怀孕280天孕妇饮食第210 用料：胡萝卜150克、豆腐干3块、虾米15克、青豆25克、水发香菇100克、植物油50克、甜面酱100克、酱油、白糖、水淀粉、料酒、生姜、香油各适量。 制法： 1、胡萝卜洗净，切成小

烧香菇鹌鹑蛋怀孕280天孕妇饮食 用料： 鹌鹑蛋10个、香菇50克、青菜100克、植物油8克、湿淀粉、酱油、葱、姜、精盐、味精、植物油、香油各适量。 制法： 1、将鹌鹑蛋煮熟，去壳，放入油锅中炸至金黄色。 2、青菜洗净