当前位置：主页>居家>亲子>妈咪篇>准备怀孕>孕前如何做好全面准备？

8、提前 3个月补充维生素，尤其是叶酸。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
 
    9、提前 3个月停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。孕前改变避孕方式，让自己的内分泌得到良好恢复，会对受孕有帮助。
 
    10、提前 1个月洗牙。医生建议应该定时清洁牙齿（也就是我们常说的洗牙），这样才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的 3个月不宜看牙和洗牙，所以怀孕前清洁牙齿，确保整个孕期都没有牙病。
 
    11、提前 1个月放松心情。尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。孕前最好能安排一次轻松愉快的旅行，很多小宝宝都是在假期里孕育出来的。